赤ちゃんのミルクを作るとき、「ミネラルウォーターを使ってもいいのかな？」と迷うお母さんは多いですよね。
中でも身近なペットボトル飲料として「いろはす」を思い浮かべる方は多く、「ミルクをいろはすで作っても大丈夫なの？」と心配になる方もいると思います。
ここでは、お母さん目線でわかりやすく、安心して使えるお水の選び方や、ミルクにいろはすを使うときのポイントをまとめてお伝えします。
毎回いいんだっけ？ってわからくなっちゃいます～！
ミルクを「いろはす」で作るときに気をつけたいこと
ミルクをいろはすで作ってよいかどうかは、「どの種類のいろはすなのか」「赤ちゃんの月齢や体調」によっても変わってきます。
まずは、いろはすの基本的な特徴と、赤ちゃんのミルク用のお水として考えるときのポイントを整理しておきましょう。
いろはすの基本的な特徴
いろはすは、コカ・コーラ社が販売している軟水のナチュラルミネラルウォーターです。
日本各地の採水地の水を使っていて、やわらかい口当たりで飲みやすいのが特徴です。
一般的に大人にとっては飲みやすいお水ですが、赤ちゃんのミルク用として考えるときには、ミネラル量や成分をしっかり確認する必要があります。
ミルクに使う水の基本条件
粉ミルクを溶かすときに適したお水には、いくつかの基本的な条件があります。
- 硬度が低い軟水であること
- ミネラル（特にカルシウム・マグネシウム）が多すぎないこと
- 無糖で、香料や甘味料などが入っていないこと
- 衛生面がきちんと管理されていること
これらの条件に当てはまるかどうかを確認しながら、ミルクに使うお水を選ぶことが大切です。
ミルクに向きやすいお水の特徴
一
赤ちゃんにやさしい水の条件
赤ちゃんにとってやさしいお水には、いくつかの共通した条件があります。
とくに意識したいのは、「硬度」「ミネラル量」「衛生面」です。
これらが適切に保たれているお水は、赤ちゃんの腎臓への負担が少なく、おなかにもやさしいといわれています。
日本の多くのミネラルウォーターは軟水ですが、すべてがミルク向きというわけではない点に注意しましょう。
硬度とミネラルの目安
ミルク用の水を選ぶときに参考になるのが、「硬度」と呼ばれる数値です。
- 硬度はカルシウムとマグネシウムの量から計算される指標です。
- おおむね硬度60以下が、赤ちゃんにはやさしい軟水とされています。
- 硬水はミネラルが多く、赤ちゃんの腎臓に負担をかけるおそれがあります。
硬度の数字は、ペットボトルのラベルに表示されていることが多いので、一度確認してみると安心です。
いろはすはOK？？
「プレーンタイプのいろはす」のみ使用できるという前提ですが、赤ちゃんの負担にならない適度なミネラル量のため使用できます。
い・ろ・は・す：27.7～40.6mg/L
また、加熱殺菌や無菌充填を徹底しているので、安心してミルクに使えます。
味付きはもちろんダメです～！！
ミルクに使うお水の選び方
毎日のミルク作りに使うお水は、できるだけ安全で、安心して続けられるものを選びたいですよね。
ここでは、粉ミルクの説明書や医療機関でもすすめられることが多い、お水の選び方の基本をご紹介します。
基本は沸騰させた水道水
多くの粉ミルクメーカーが推奨しているのは、「一度沸騰させた水道水」を使う方法です。
水道水を一度しっかり沸かすことで、雑菌を減らすことができます。
やかんや電気ケトルで沸騰させたお湯を、70度以上の状態で粉ミルクに注ぎ、完全に溶かしたあと、人肌程度まで冷ましてから赤ちゃんに飲ませます。
この方法は、コストもかからず、成分も安定しているため、毎日のミルク作りに向いています。
市販のベビー用ウォーターを活用する
外出先や夜間など、すぐにお湯を沸かすのが難しい場面では、市販のベビー用飲料水も役に立ちます。
ベビー用ウォーターは、赤ちゃんのミルク作りや飲み水として使えるよう、硬度やミネラル量が調整されています。
そのまま常温で使えるタイプも多く、夜中の授乳や旅行のときなどに、心強い味方になってくれます。
普段は沸騰させた水道水、必要に応じてベビー用ウォーターを併用するという形も、お母さんの負担を減らすうえでおすすめです。
外出時や非常時にミルクを作るときの工夫
赤ちゃんとのお出かけや、災害などの非常時には、いつも通りにお湯や水道水が使えない場合もあります。
そんなときのために、いろはすを含めたペットボトル飲料との付き合い方や、事前の備えについて考えておきましょう。
外出先でのお水の準備方法
お出かけのときにミルクを作る場合は、できるだけ「いつもと同じお水」を使えるように準備しておくと安心です。
保温性の高い魔法瓶に熱いお湯を入れて持ち歩いたり、市販のベビー用ウォーターを数本カバンに入れておく方法があります。
最近は、赤ちゃん休憩室や授乳室にお湯が用意されている施設も増えているので、行き先の設備を事前に確認しておくのもおすすめです。
非常時にミルクを作るための備え
災害などでライフラインが止まってしまったときは、水道水が使えなかったり、火を使えなかったりすることも考えられます。
そのような非常時に備えて、ミルク用のお水も一緒に備蓄しておくと安心です。
とくに、長期保存ができるベビー用飲料水や、液体ミルクは、非常用としても心強いアイテムです。
安全なお水を選びましょう
様々なミネラルウォーターがあり、今回はいろはすについてまとめてみました。
基本的には、「粉ミルクの説明書どおりに、一度沸騰させた水道水やベビー用ウォーターを使う」のが、もっとも安心な方法です
お水選びに悩む時間も、赤ちゃんを思うお母さんの優しさそのものです。
完璧を求めすぎず、信頼できる情報をもとに、「わが家にとって続けやすいミルク作りの形」を見つけていけるとよいですね。
