授乳中の赤ちゃんとの外出は、持ち物がたくさんでどうしたらいいの？と迷っている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、外出時の哺乳びんの使い方や便利なアイテム、スムーズに授乳するためのコツについて紹介します。
おでかけに持っていくべき基本アイテム
外出先でミルクを上げる場合に必要なグッズを紹介します。
ミルクの場合は、外出先に給湯器があるか、粉ミルク・液体ミルクどちらを使用するかによっても持ち物は変わります。
必要なアイテム一覧
- 哺乳瓶・乳首
消毒するのは難しいため、お出かけ中に赤ちゃんがミルクを飲む回数分持っていきましょう。
プラスチック製の哺乳びんの方が、軽くて便利です。
- 粉ミルク･お湯・湯冷まし（粉ミルクセット）
粉ミルクはキューブタイプ、スティックタイプなどがあると衛生的で携帯に便利です。
保存容器に必要量を入れていく、計量する必要もなく携帯タイプよりも経済的になります。
お出かけ先に給湯器つきの授乳室がない場合は、
お湯と湯冷まし（水道水を沸騰させて冷ましたものorペットボトルの赤ちゃん用の軟水）を持参する必要があります。
お湯は70℃以上をキープできる水筒にいれていくようにしましょう。
- 液体ミルク
液体ミルクは、缶や紙パックから哺乳びんに移すだけ、もしくは専用の乳首を取り付けるだけですぐに授乳ができるので便利です。
少し割高ではありますが、状況に合わせて選択しましょう。
- 哺乳瓶用ブラシと洗浄グッズ
長時間外出する場合、哺乳瓶の洗浄が必要になることがあります。
簡易的な哺乳瓶用ブラシや消毒シートなども準備しておくと便利です。
外出先でのミルクの調乳方法
外出時にミルクを調乳する際は、事前の準備とちょっとした工夫が必要です。
特に、公共の場や外出先での授乳環境が整っていないこともあるため、スムーズにミルクを作れる方法を知っておくと役立ちます。
ミルクの作り方
- 適温のお湯を用意
魔法瓶に入れたお湯を使って、ミルクを調乳します。
哺乳瓶の目盛りを確認しながら、適量のお湯を注ぎます。 - 粉ミルクを入れる
小分けケースに準備しておいた粉ミルクを、哺乳瓶に入れます。
スティックタイプの粉ミルクも簡単に使用できるのでおすすめです。 - ミルクを振って混ぜる
哺乳瓶のキャップを閉め、ミルクが均一になるように振ります。
赤ちゃんに飲ませる前に、温度を手首に垂らして確認します。
必要であれば湯冷ましを入れて温度調整します。
外出先で役立つ便利アイテム
外出先で哺乳瓶を使う場合、使い勝手を良くするための便利アイテムがいくつかあります。
これらのアイテムを活用することで、外出時の授乳がよりスムーズに行えます。
携帯用哺乳びんウォーマー
電気を使わず、保温効果で哺乳瓶を温めるウォーマーは、寒い季節やお湯のない環境で役立ちます。
USBで充電できるタイプもあり、持ち運びがしやすいのが特徴です。
スティックタイプの粉ミルク
外出時の調乳には、スティックタイプの粉ミルクがとても便利です。
あらかじめ小分けされているため、計量の手間が省け、軽くて持ち運びも簡単です。
使いたい分だけ持ち歩くことができ、バッグに場所を取らない点も魅力です。
魔法瓶
調乳用のお湯を持ち運ぶための魔法瓶は、外出時に必須です。
できるだけ軽量で保温効果の高いものを選び、適温をキープできる製品が便利です。
また、赤ちゃん専用のミルク調乳用の魔法瓶も販売されています。
消毒シート
長時間の外出時には、哺乳瓶の衛生状態を保つために消毒シートも持参しましょう。
簡単に拭ける消毒シートがあれば、哺乳瓶の消毒が必要な場合でもすぐに対応できます。
粉ミルクケース
経済的にミルクを持ち運びたい、しっかり計量したい方におすすめです。
自宅で計量して持ち運べるので、無駄がなく経済的です。
4. ミルクの事前準備も検討しよう
外出中に調乳が難しい場合、ミルクを事前に作って持ち運ぶ方法もあります。
作ったミルクは室温で約2時間までしか保管できないため、その点に注意して計画的に準備することが大切です
出発前に哺乳瓶にミルクを作り、保温バッグに入れて持ち歩くことで、外出先でもすぐに授乳が可能になります。
持ち運び時間が長い場合は、調乳を現地で行う方が安全なので、しっかり計画していきましょう。
外出先での授乳場所の確保
外出時、赤ちゃんがミルクを飲める場所を事前に調べておくこともかなり大切です。
ショッピングモールや公共施設には授乳室やベビールームが設置されていることが多いため、外出先での授乳場所をあらかじめリサーチしておきましょう。
授乳室の見つけ方
- アプリやウェブサイト
授乳室やおむつ替え台のある施設を簡単に検索できるアプリやウェブサイトを活用しましょう。
外出先でもすぐに見つけることができて便利です。 - 施設の案内図
大型のショッピングモールや駅などの案内図には、授乳室の場所が記載されています。
到着前に確認しておくとスムーズです。
短時間の外出でも準備を怠らない
短時間の外出でも、赤ちゃんが急にミルクを欲しがることがあります。
外出の予定が短くても、哺乳瓶やミルクの準備を忘れずに行いましょう。
まとめ
今回は外出先でミルクをあげる場合に、持っていると便利な授乳グッズを紹介しました。
できるだけ授乳専用グッズは買わずに、コストをおさえたいという方は、今あるもので工夫すれば活用できるものもあります。
外出先での授乳を少しでもラクにして、ママやパパが赤ちゃんとのお出かけを楽しみましょう。
